Jawaban Square stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja biasanya posisi ini digunakan dalam menerima servis dari lawan atau posisi sap kembali setelah menerima pukulan dari lawan 45. Jelaskan yang dimaksud sikap tubuh side stance! Jawaban: Side stance adalah posisi badan menyamping baik ke samping kanan maupun ke samping kiri. Teknikmemegang bet seperti menjabat tangan disebut a. Penhold grip b. Skahehand grip c. American grip d. Posisi kaki, badan dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola Jawaban: c. Seemiller grip. 32. Posisi badan menghadap penuh ke meja a. Smash b. Service c. Square Stance d. Passing Jawaban: c. Stance. 33 Misalnyabagaimana model pegangan bet, posisi kaki (footwork) dan lainnya serta bagaimana gerakan lengan waktu memukul bola agar dapat melalui net dan jatuh pada bidang meja lawan dengan kecepatan bola sesuai yang diinginkan dan apa-apa yang dilakukan untuk mempersiapkan pukulan berikutnya dari bola yang datang dari pukulan lawan. Squarestance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja, biasanya posisi ini digunakan untuk siap menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. Side Stance berarti posisi badan menyamping, baik ke samping kiri maupun ke samping kanan. Pada side stance, jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada PosisiBadan Menghadap Penuh Ke Meja Disebut. Dalam buku seri olahraga tenis meja (2019) karya wawan sumarsono, stance atau posisi badan yang efektif untuk digunakan menerima servis pada permainan tenis meja adalah square stance. Posisi badan menyamping,baik ke kiri ataupun ke kanan. Posisibadan, kaki dan tangan pada saat menunggu bola atau memukul bola disebut dengan posisi . A. service. B. stance. Posisi yang digunakan untuk siap menerima servis dan mengembalikan pukulan dengan posisi badan menghadap penuh ke meja disebut posisi . A. side stance. B. square stance. C. round stance. D. back stance . Square Stance. posisi ini dipakai untuk menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. Materi PJOK Kelas 7 Tenis MejaPengertian dan Asal Usul Tenis MejaPengertian Tenis MejaAsal Usul Permainan Tenis MejaPerlengkapan dan Lapangan Permainan Tenis MejaGerak spesifik permainan tenis mejaGerakan Memegang BetGerak spesifik siap sedia Gerak Spesifik KakiGerak spesifik pukulanGerak spesifik pukulan pushGerak spesifik pukulan driveGerak spesifik pukulan servisMateri PJOK Kelas 7 Tenis MejaHalo adik-adik berjumpa lagi di Portal kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 7 Bulu kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Tenis mari disimak!Rangkuman Materi PJOK Kelas 7 Bab 2Tenis MejaPengertian dan Asal Usul Tenis MejaPengertian Tenis MejaTenis meja merupakan cabang olahraga yang dimainkan di dalam gedung indoor game oleh dua pemain atau empat memainkannya dengan menggunakan net yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja yang dikaitkan pada dua tiang tenis meja adalah merupakan suatu cabang olahraga yang unik dan bersifat meja sering disebut juga ping Usul Permainan Tenis MejaTenis meja berasal dari Eropa, pada abad pertengahan sebagai kombinasi dari permainan tenis kuno, law tenis dan populer di Inggris pada pertengahan abad ke-19 dengan beberapa nama seperti pingpong, gossima dan tanggal 15 Januari 1926 atas prakarsa Dr. Goerge Lehman dari Jerman, tenis meja mendapatkan wadah meja masuk ke Indonesia sekitar tahun tahun 1940-an, sudah mulai masuk ke masyarakat Indonesia melalui golongan pamong dan ambtenaar-ambtenaar pegawai negeri tahun 1940-an, PTMSI menjadi anggota dari Table Tennis Federation of Asia, disingkat tahun 1961 PTMSI resmi menjadi anggota International Table Tennis Federation, disingkat ITTF, sebagai negara anggota dan Lapangan Permainan Tenis MejaPerlengkapannya jelas yaitu raket atau raket dalam permainan tenis meja adalahKetebalan daun net, minimal 85 % harus terbuat dari kayu dilapisi dengan bahan perekat yang berserat seperti fiber karbon atau fiberglass atau dari bahan kertas yang dipadatkanBahan tersebut tidak lebih dari 7,5 % dari total ketebalan 0,35 mm, adalah merupakan bagian yang sangat sedikit/ daun net yang digunakan untuk memukul bola, harus ditutupi oleh karet berbintik biasa, atau karet berbintik yang menonjol memiliki ketebalan termasuk lapisan lem perekat tidak lebih dari 2 mmAtau bisa menggunakan karet datar bukan berbintik ke luar dengan karet berbintik ke dalam harus memiliki ketebalan tidak melebihi dari 4 mm termasuk lem untuk ukuran lapangan permainan tenis meja adalah 2,74 m x 1,525 spesifik permainan tenis mejaPada dasarnya gerak spesifik permainan tenis meja dapat dibagi menjadi empat, yaitu Gerak memegang bet grip,Gerak siap sedia stance,Gerakan kaki footwork,Gerakan pukulan stroke.Gerakan Memegang BetGerakan memegang bet dalam permainan tenis meja terbagi menjadi dua, yaituShakehand GripPenhold GripShakehand grip yaitu memegang bet seperti berjabatan grip yaitu memegang bet seperti sedang memegang pulpen atau spesifik siap sedia Gerak siap sedia disebut juga dibagi menjadi dua yaituSquare StanceSide StanceSquare stance adalah posisi badan menghadap penuh ke Stance adalah posisi badan menyamping, baik ke samping kiri maupun ke samping Spesifik KakiGerakan kaki dalam tenis meja disebut dalam tenis meja pada garis besarnya dibedakan untuk nomor tunggal dan nomor dilihat dari banyaknya langkah footwork, untuk tunggal dapat dibedakan satu langkah, dua langkah dan tiga langkah atau spesifik pukulanTerdapat beberapa gerak spesifik pukulan dasar dalam permainan tenis meja antara lainpush,drive,block,chop, spesifik pukulan pushPush adalah gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet spesifik pukulan driveDrive adalah pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet spesifik pukulan servisService adalah gerakan memukul bola untuk mengawali permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola tersebut ke meja dan bola harus melewati atas net dan memantul di meja kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah iniLatihan Soal PJOK Kelas 7 Tenis MejaSekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 7 Tenis lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya Juga Materi PJOK Kelas 7 Jalan 5 votesArticle Rating Soal Penjas Kelas XI Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban - Soal pilihan ganda pedidikan jasmani olahraga dan kesehatan untuk siswa SMA/SMK/MA/MAK/sederajat berisikan soal tentang Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Besar dan Bola Kecil bab 1 sampai soal penjaskes bagian ke-5, yang berisikan soal tentang atletik dan bela diri bab 2 dengan total pertanyaan sebanyak 40 Penjas Kelas XI Semester 2 Plus Jawaban Berbeda dengan soal Penjasorkes bagian ke-5 yang sedang anda baca ini, dimana materi soalnya diambil setelah siswa menyelesaikan UTS/PTS penjaskes, yaitu soal tentang kebugaran jasmani, senam lantai, dan gerak berirama Bab 3. Berikut ini adalah Soal Penjas Kelas XI Semester 2 Kurikulum 2013 Dengan Kunci Jawaban edisi revisi. 1. Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah…. a. tembakan satu tangan di atas kepala b. tembakan lay up c. tembakan meloncat dengan dua tangan d. tembakan kaitan e. tembakan dari samping Jawaban b. 2. Pertandingan bola baset dapat dimainkan 2x20 menit atau dapat juga dimainkan dengan…. a. 4 x 8 menit b. 4 x 10 menit c. 4 x 12 menit d. 4 x 14 menit e. 4 x 15 menit Jawaban b. 3. Dalam permainan basket, apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam, hal ini berarti terjadinya…. a. tembakan hukuman b. keselahan teknik c. kesalahan rangkap d. kesalahan disengaja e. keselahan tanpa sengaja Jawaban a. 4. Melempar bola basket kepada teman satu tim disebut dengan istilah…. a. dribbling b. shooting c. pivot d. lay up e. passing Jawaban e. 5. Mengumpan bola basket yang dilakukan melalui depan dada dinamakan dengan…. Pass. a. chest b. bounce c. baseball d. overhead e. under Jawaban a. 6. Tujuan permainan bola basket adalah…. a. memasukkan bola ke ring lawan b. menjaga daerah pertahanan c. menunjukkan teknik yang indah d. menghalangi pergerakan lawan e. memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri Jawaban e. 7. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah…. a. chest pass b. side pass c. overhead pass d. jeveline pass e. bounce pass Jawaaban a. 8. Komposisi dan registrasi pemain bola basket untuk satu regu maksimal terdiri….orang. a. 8 b. 9 c. 10 d. 11 e. 12 Jawaban b. 9. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah…. a. chest pass b. side pass c. overhead pass d. jeveline pass e. bound pass Jawaban c. 10. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah…. a. PERBASI b. FIBA c. BWF d. ITTF e. FIFA Jawaban a. 11. Panjang dan lebar lapangan permainan tenis meja adalah….meter a. 2,74 dan 1,52 b. 2,74 dan 1,62 c. 2,78 dan 1,52 d. 2,78 dan 1,62 dan 1,72 Jawaban a. 12. Induk organisasi tenis meja internasional adalah…. a. FINA b. ITTF c. FIBA e. FIFA Jawaban b. 13. Cara memegang bat tenis meja dinamakan…. a. stroke b. drive c. grip d. push e. foot work Jawaban c. 14. Pukulan dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak membacok dalam permainan tenis meja dinamakan…. a. push b. drive c. block d. loop e. chop Jawaban e. 15. Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut… a. penhold grip b. skahehand grip c. American grip d. combination grip e. Jepang grip Jawaban b. 16. Dalam permainan tenis meja, posisi badan menghadap penuh ke meja disebut…. a. smash b. service c. square stance d. passing e. blocking Jawaban c. 17. Teknik pukulan dalam permainan tenis meja yang dilakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh adalah…. a. forehand c. above d. top e. arrow Jawaban a. 18. Diameter bola pada permainan tenis meja adalah….mm a. 20 b. 30 c. 40 d. 50 e. 60 Jawaban c. 19. Olahraga tenis meja baru dikenal di Indonesia sekitar tahun…. a. 1990 b. 1910 c. 1920 d. 1930 e. 1940 Jawaban d. 20. Indonesia resmi menjadi anggota federasi tenis meja internasional pada tahun…. a. 1950 b. 1951 c. 1960 d. 1961 e. 1970 Jawaban d. 21. Berikut yang termasuk teknik memegang lembing adalah…. a. Australia b. Inggris c. Finlandia d. Jerman e. Belanda Jawaban c. 22. Fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru saat melakukan tolak peluru adalah…. a. untuk melindungi peluru b. untuk menambah kekuatan c. untuk menjaga peluru agar tidak jatuh d. untuk variasi gaya e. untuk menjaga keseimbangan Jawaban e. 23. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah…. a. telentang ke belakang b. condong ke samping badan c. condong ke depan d. condong ke samping kiri e. condong ke samping kanan Jawaban c. 24. Posisi awal tolak peluru awalan menyamping adalah…. a. membelakangi arah tolakan b. menghadap kekiri c. menghadap arah tolakan d. sektor lemparan di samping kanan e. sector lemparan di samping kiri Jawaban b. 25. Sikap kaki belakang yang benar pada akhir tolak peluru adalah…. a. lurus dengan lutut tidak di tekuk b. dilipat dengan lutut menyilang c. lurus dengan lutut agak di tekuk d. diregangkan dengan lutut agak di tekuk e. disilangkan Jawaban a. 26. Supaya dapat mengangkat badan ke atas dalam lompat tinggi diperlukan…. a. ayunan lengan yang kuat b. tolakan kaki yang kuat c. sudut awalan yang kuat d. lari awalan yang cepat e. posisi badan yang tepat Jawaban b. 27. Gaya menyamping disebut gaya…. a. O’brien b. flop d. straddle e. orthodox Jawaban e. 28. Jari yang memegang peranan dalam melempar lembing pada gaya Amerika adalah jari…. a. jempol b. tengah c. manis d. telunjuk e. kelingking Jawaban d. 29. Gerakan untuk mendorong atau melepaskan lembing dari tangan dengan tenaga kearah yang diinginkan merupakan pengertian dari…. a. bola basket b. bulu tangkis c. lempar cakram d. lompat galah e. lempar lembing Jawaban e. 30. Pada saat memegang peluru, titik berat peluru berada pada…. a. telapak tangan b. ibu jari c. ibu jari dan jari kelingking d. seluruh jari tangan e. jari kelingking Jawaban a. 31. Berikut yang merupakan teknik dasar pertahanan pencak silat, kecuali…. a. tangkisan b. kuncian c. hindaran d. elakan e. pukulan Jawaban e. melakukan awalan lempar cakram adalah…. a. berlari b. berjalan c. berputar d. berjingkat e. melompat Jawaban c. 33. Pada waktu melepaskan cakram, jari yang paling akhir menyentuh cakram adalah…. a. ibu jari b. telunjuk c. jari tengah d. jari manis e. kelingking Jawaban e. 34. Ketika akan melemparkan cakram, posisi tangan yang memegang cakram berada…. a. di samping badan b. di depan badan c. jauh di belakang badan d. di atas kelapa e. di depan kaki Jawaban a. 35. Pada waktu gerakan melemparkan cakram, posisi telapak tangan menghadap kearah…. a. samping kanan b. samping kiri c. atas d. bawah e. belakang Jawaban b. 36. Upaya menahan serangan lawan dengan cara kontak langsung dengan lawan dinamakan…. a. serangan b. tendangan c. pukulan d. hindaran e. tagkisan Jawaban e. 37. Apabila lawan melakukan serangan dengan menggunakan tendangan depan, maka yang harus dilakukan adalah…. a. menghindari tendangan b. mengelak tendangan c. menangkis dengan satu tangan d. menangkis dengan dua tangan e. mengelak sambil melakukan tangkisan tangan Jawaban e. 38. Berdasarkan fungsinya, pencak silat dibedakan menjadi empat macam, kecuali…. a. bela diri b. kebatinan c. seni d. olahraga e. gaya-gayaan Jawaban e. 39. Bentuk gerakan menangkis serangan dari luar dengan menggunakan siku dinamakan tangkisan…. a. dalam b. luar c. atas d. bawah e. siku Jawaban a. 40. Pada awalan gaya Amerika, gerakan langkahnya dapat direncanakan dengan menggunakan varasi langkah…. a. 1- 3 – 5 b. 3 – 5 – 7 c. 7 – 8 – 9 d. 5 – 8 – 4 e. 1 – 5 – 2 Jawaban d. 41. Dalam melaksanakan latihan loncat jongkok di atas peti lompat saat menggulingkan ke depan dimulai dari…. a. tengkuk, pantat, dan punggung kemudian mendarat pada kaki b. tengkuk, pantat, dan mendarat c. punggung, pantat, dan tengku kemudian mendarat pada kaki d. Pantat, punggung, dan tengku kemudian mendarat pada kaki e. tengkuk, punggung, dan pantat kemudian mendarat pada kaki Jawaban e. tengkuk, punggung, dan pantat kemudian mendarat pada kaki Pembahasan Langkah lompat jongkok di atas peti mengguling ke depan di mulai dari tengkuk, punggung, dan pantat kemudian mendarat pada kaki. 42. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah…. a. meningkatkan daya tahan tubuh b. meningkatkan kelentukan persendiaan c. meningkatkan kekuatan otot d. meningkatkan kecepatan e. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari Jawaban e. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari Pembahasan tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah sebagai berikut 1. meningkatkan daya tahan tubuh 2. meningkatkan kelentukan persendiaan 3. meningkatkan kekuatan otot 4. meningkatkan kecepatan 5. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari 43. Intensitas latihan senam ritmik dapat dipantau dengan menggunakan perhitungan pada…. a. kapasitas darah b. kapasitas paru-paru c. kapasitas dan aerobic d. kapasitas aerobic e. denyut nadi Jawaban e. denyut nadi Pembahasan pemantauan senam ritmik dapat dilihat dari intensitas denyut nadi. 44. Latihan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat atau sebaiknya dinamakan dengan… a. Interval training b. suttle run c. downhill d. hiking e. lari akselerasi Jawaban e. lari akselerasi Pembahasan lari akselerasi merupakan lari untuk meningkatkan kecepatan dengan lari pelan kemudian cepat dan kemudian pelan lagi. 45. Seorang atlet lari bolak balik dengan menempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih…. a. kekuatan b. kelincahan c. ketepatan d. ketahanan e. kelenturan Jawaban b. kelincahan Pembahasan latihan bolak-balik jarak pendek kemudian mengubah arah lari dapat meningkatkan kelincahan. 46. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah…. a. push-up b. back-lift c. sit-up d. squat-jump e. shuttle-run Jawaban d. squat-jump Pembahasan squat-jump merupkan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai. 47. Untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban, yaitu latihan…. a. squats b. suttle hill c. downhill d. ketahanan e. obstacle run Jawaban a. squats Pembahasan untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dilakukan dengan beban disebut dengan squats. 48. Teknik loncat jongkok di atas peti lompat bertumpu pada…. a. kepala b. lutut c. kedua kaki d. tungkai e. kedua tangan Jawaban e. kedua tangan Pembahasan teknik lompat jongkok di atas peti lompat bertumpuan pada kedua tangan. 49. Pendaratan yang baik dilakukan dengan keadaan…. a. lentur b. kaku c. tegang d. pasif e. keras Jawaban a. lentur Pembahasan pendaratan yang dilakukan dengan kaki posisi lentur supaya menghindar cedera pada kaki. 50. Istilah lain tingkat kesegaran/ kebugaran jasmani adalah…. a. Fisiologycal Fitness b. Fitness c. Physical Fitness d. Physical Endurance e. Cardio-Visiological Fitness Jawaban c. Physical Fitness Pembahasan physical Fitness merupakan istilah lain dari tingkat kesegaran/ kebugaran jasmani. 51. Zijpas dalam senam irama disebut juga langkah…. a. silang b. samping c. lingkar d. pantul e. berirama Jawaban b. samping Pembahasan dalam senam irama langkah samping sering disebut juga dengan zijpas. 52. Pada loncat jongkok di atas peti lompat tolakan dilakukan setelah…. a. di atas peti lompat b. melewati peti lompat c. awalan d. mengangkat kaki e. mendarat Jawaban d. mengangkat kaki Pembahasan tolakan yang diakukan dalam lompat jongkok adalah dilakukan setelah mengangkat kaki. 53. Posisi badan pada saat mendarat setelah menapak adalah… a. tegak b. condong c. bungkuk d. miring ke samping e. telungkup Jawaban a. tegak Pembahasan posisi badan yang baik setelah mendarat adalah posisi tegak 54. Situasi ketika seseorang melontarkan dirinya ke udara dalam senam irama disebut…. a. layangan dan ketinggian b. lompatan c. ayunan d. pendaratan e. putaran Jawaban b. lompatan Pembahasan lompatan dalam senam irama merupakan situasi ketika seseorang melontarkan dirinya di udara. 55. Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan…. a. tersenyum b. menari-nari c. hormat d. sikap sempurna e. bebas bergerak Jawaban d. sikap sempurna Pembahasan dalam pelaksanaan senam irama di awali dengan sikap sempurna dan juga diakhiri dengan sikap sempurna. 56. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan… a. kelelahan tubuh b. penyakit jantung c. denyut nadi d. efisiensi kerja jantung e. jumlah cairn tubuh Jawaban d. efisiensi kerja jantung Pembahasan senam ritmik apabila dilakukan secara teratur akan meningkatkan efisiensi kerja jantung. 57. Hal-hal ang perlu ditekankan dalam senam irama adalah… a. irama, kelentukan tubuh, dan kelenturan irama b. irama, kekuatan, dan kelincahan c. kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan d. keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan e. kekuatan otot, daya tahan dan irama Jawaban a. irama, kelentukan tubuh, dan kelenturan irama Pembahasan penekanan yang dilakukan dalam senam irama adalah pada irama, kelenturan tubuh, dan keteraturan gerakan. 58. Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih…. a. betis b. pergelangan kaki c. pergelangan tangan d. paha e. jari-jari kaki Jawaban a. betis Pembahasan untuk melatih betis dalam senam irama dapat dilakukan dengan gerak langkah rapat. 59. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…. a. alarm b. bunyi c. musik d. nada-nada e. sirine Jawaban c. musik Pembahasan musik merupakan perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi senam irama. 60. Pada saat melakukan pendaratan melakukan pendaratan loncat jongkok posisi tangan…. a. disilangkan diatas kepala pandangan lurus ke samping b. memegang kepala di bagian samping c. dikaitkan di depan dada, pandangan lurus ke depan d. direntangkan ke atas samping kepala, pandangan lurus ke depan e. diluruskan di depan badan pandangan ke samping Jawaban d. direntangkan ke atas samping kepala, pandangan lurus ke depan Pembahasan posisi tangan yang tepat dalam melakukan pendaratan adalah dengan direntangkan ke atas samping kepala, pandangan lurus ke depan. 61. Berikut adalah gaya dalam renang, kecuali… a. gaya dada b. gaya bebas c. gaya punggung d. gaya batu e. gaya kupu-kupu Jawaban d. gaya batu Pembahasan renang dibagi empat gaya yaitu gaya dada, gaya punggung, gaya kupu-kupu dan gaya bebas 62. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya…. a. dada b. bebas c. punggung d. kepala e. kupu-kupu Jawaban c. punggung Pembahasan berenang dengan gaya punggung adalah dengan punggung menghadap ke permukaan air. 63. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah…. a. start b. finish c. pull d. dorongan e. recovery Jawaban b. finish Pembahasan istirahat pada renang gaya punggung adalah pada saat finish. 64. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan…. a. karet b. sutra c. katun d. nilon e. chiffon Jawaban a. karet Pembahasan pakaian renang terbuat dari bahan karet supaya lentur dan elastis. 65. Start renang gaya punggung dilakukan di….. a. atas balok start b. atas kolam renang c. tepian kolam renang d. dasar kolam renang e. dalam air menghadap dinding Jawaban e. dalam air menghadap dinding Pembahasan dalam perlombaan renang gaya punggung, start dilakukan di dalam air dengan menghadap ke dinding kolam. 66. Tujuan perenang menggunakan topi renang dalam melakukan gerakan renang adalah untuk…. a. menghindari hambatan renang b. menghindari hambatan samping c. menghindari geseran kulit d. mengurangi hambatan air e. mengurangi tahanan pusaran arus Jawaban d. mengurangi hambatan air Pembahasan tujuan menggunakan topi rennag adalah untuk mengurangi hambatan air saat melakukan pergerakan renang 67. teknik renang gaya punggung poros gerakan kaki berpangkal pada…. a. pinggang b. bahu c. lutut d. paha e. mata kaki Jawaban d. paha Pembahasan poros pada renang gaya punggung adalah pada paha. 68. Pada awalnya, gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya… a. dada b. babas c. punggung d. kepala e. meluncur Jawaban a. dada Pembahasan gaya kupu-kupu merupakan gaya pada renang yang merupakan pengembangan dari gaya dada. 69. Gaya berenang seperti terbang adalah… a. gaya dada b. gaya kupu-kupu c. gaya punggung d. gaya batu e. gaya kupu-kupu Jawaban b. gaya kupu-kupu Pembahasan gaya kupu-kupu merupakan gaya renang yang memiliki gaya seperti terbang maka dari itu disebut dengan gaya kupu-kupu. 70. Berikut yang bukan gaya dalam renang, adalah gaya… a. dada b. bebas c. punggung d. kepala e. kupu-kupu Jawaban d. kepala Pembahasan renang dibagi menjadi empat gaya yaitu gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu 71. Tanda utama yang terlihat pada seseorang yang sudah sampai pada tahapan AIDS adalah…. a. berat badan menurun lebih dari 10% dalam waktu singkat b. batuk krting tidak berdahak c. kelainan kulit dan iritasi d. infeksi jamur pada muut dan kerongkongan e. pembengkakan kelenjar getah bening di seluruh tubuh seperti di bawah telinga, leher, ketiak, dan lipatan paha. Jawaban a. berat badan menurun lebih dari 10% dalam waktu singkat Pembahasan berat badan menurun lebih dari 10% dalam waktu singkat merupakan tanda utama yang terlihat pada seorang yang sudah sampai pada tahapan AIDS. 72. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh….. a. virus b. bakteri c. gigitan nyamuk d. lingkungan kotor e. makanan basi Jawaban a. virus Pembahasan AIDS merupakan sebuah penyakit yang ditularkan oleh virus tepatnya virus HIV 73. Berikut yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS adalah…. a. virus b. transfusi darah c. ibu hamil yang ditularkan ke bayi nya d. cairan tubuh e. melalui udara kotor Jawaban e. melalui udara kotor Pembahasan udara kotor tidak menjadi perantara penyebab virus HIV. 74. Berikut tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS adalah… a. homose*sual b. heterose*sual c. bise*sual d. pecandu narkoba e. penggemar tattoo Jawaban e. penggemar tattoo Pembahasan penggemar tattoo todak termasuk dalam kategori yang tinggi terkena AIDS. 75. Penyakit HIV/AIDS adalah jenis penyakit yang menyerang pada sistem…. a. pencernaan makanan b. pernapasan c. kerja jantung d. peredaran darah e. kekebalan tubuh Jawaban e. kekebalan tubuh Pembahasan AIDS merupakan penyakit yang menyerang syarat-syarat manusia. 76. Berikut aktivitas yang dapat menularkan HIV/AIDS adalah…. a. bersalaman b. berenang bersama c. batuk atau bersin d. menggunakan alat makan bersama e. penggunaan jarum suntik bekas Jawaban e. penggunaan jarum suntik bekas Pembahasan pengguanaan jarum suntik secara bebas akan cepat menularkan virus HIV/AIDS. 77. Virus penyebab virus AIDS adalah…. a. virus ebola b. virus influenza c. virus sifilis d. HIV e. virus herpes Jawaban d. HIV Pembahasan virus HIV merupakan virus yang menyebabkan penyakit AIDS. 78. Sistem organ tubuh manusia yang diserang oleh HIV adalah… a. sistem saraf b. sistem kekebalan tubuh c. sistem pernapasan d. sistem pencernaan e. sistem penglihatan Jawaban b. sistem kekebalan tubuh Pembahasan Virus HIV menyerang kekebalan tubuh manusia, jadi manusia yang telah terkontaminasi HIV akan mudah terserang penyakit. 79. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut gaya…. a. dada b. bebas c. punggung d. kepala e. kupu-kupu Jawaban b. bebas Pembahasan gaya renang yang tidak terikat teknik-teknik disebut dengan gaya bebas, 80. AIDS tidak dapat ditularkan melalui… a. bakteri b. menggunakan jarum tattoo c. berenang bersama dengan penderita ODHA d. transfuse darah yang tercemar HIV e. air susu ibu penderita HIV Jawaban c. berenang bersama dengan penderita ODHA Pembahasan berenang bersama dengan penderita ODHA tidak akan membuat kita tertular oleh penyakit AIDS. Teknik dasar dalam permainan tenis meja. Tenis meja adalah salah satu jenis permainan olahraga yang sudah tidak asing bagi kita. Olahraga yang dulu dikenal sebagai olahraga pingpong termasuk dalam kategori permainan bola kecil. Untuk memainkan tenis meja ada beberapa alat yang kita butuhkan, antara lain bet tenis meja, bola, meja tenis meja, dan terakhir adalah net. Teknik-Teknik Dasar Tenis Meja Olahraga tenis meja hampir sama dengan tenis lapangan, hanya saja untuk tenis meja permainannya ada di atas meja, sedangkan tenis lapangan ada di lapangan tenis. Selain adanya beberapa aturan yang harus ditaati, untuk memainkan tenis meja, ada beberapa teknik tenis meja yang perlu dikuasai. Secara umum teknik dasar permainan tenis meja di bagi menjadi 4, antara lain teknik memegang bet grip, teknik siap sedia stance, teknik gerakan kaki footwork, dan teknik pukulan stroke. Buka juga 5 Jenis Pukulan dalam Tenis Meja Drive, Push, Chop, Block, Service Untuk mengetahui masing-masing teknik dasar tenis meja dalam kesempatan kali ini kami akan membagikan materi tentang teknik-teknik dasar dalam tenis meja, mulai dari teknik grip, stance, footwork, dan stroke. Berikut ini penjelasan satu persatu tentang teknik dasar tenis meja. Teknik Dasar Tenis Meja 1 Teknik Memegang Bet Grip Teknik memegang bet adalah teknik dasar tenis meja pertama yang harus dikuasai. Mengapa demikian? Hal ini karena teknik memegang bet sangat mempengaruhi laju bola yang akan kita mainkan. Jika kita tidak menguasai teknik memegang bet, bola yang kita mainkan akan tidak terarah dengan bak. Secara umum, ada tiga bentuk teknik memegang bet dalam tenis meja, yaitu shakehand grip penhold grip, dan seemiller grip. 1. Teknik Memegang Bet Seperti Berjabat Tangan Shakehand Grip Teknik Shakehand grip adalah teknik memegang bet yang sering digunakan. Teknik ini sangat efektif untuk bermain menyerang dan bertahan. Dengan shakehand grip ini pemain dapat dengan mudah memukul dengan kuat ke semua sudut meja. Memegang shakehand grip seperti orang melakukan jabat tangan. Kesalahan dan perbaikan yang sering terjadi dalam belajar grip ini meliputi, pukulan forehand atau backhand terasa tidak stabil. Untuk mengatasi hal ini adalah dengan memutar bagian bet kearah dalam bila memegang di depan tubuh dengan shakehand grip akan membuat pukulan lebih stabil, tetapi pukulan forehand kurang stabil. Kemudian putar bagian atas bet ke arah belakang. Bagian dalam ibu jari menyentuh bet mengakibatkan pukulan forehand tidak menentu, dan pukulanback hand menjadi kurang efektif. 2. Teknik Memegang Bet Seperti Memegang Tangkai Pena Penhold grip Teknik memegang bet yang kedua yaitu Penhold grip. Penholg grip adalah cara memegang bet seperti orang yang memegang pena. Cara memegang ini hanya digunakan pada satu permukaan bet. Teknik memegang bet ini sangat efektif untuk pukulan forehand tetapi kurang efektif untuk pukulan backhand. Dengan demikian, teknik memegang ini hanya digunakan untuk pemain dengan tipe bertahan. Kelebihan bermain dengan teknik penhold grib adalah mampu memukul backhand dengan cepat, pada waktu servis mudah menggerakkan pergelangan tangan, dan yang paling penting adalah sesuai untuk memukul forehand. Sedangkan kelemahan menggunakan teknik penhold grip adalah kesulitan dalam melakukan pukulan backhand dan tidak efektif dalam permainan bertahan. 3. Seemiller Grip atau American Grip Teknik memegang bet yang terakhir yaitu seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi dari shakehends grip. Teknik memegang bet ini hampir sama dengan shakehand grip. Bedanya pada seemiller grip Bet bagian atas diputar dari 20 hingga 90 derajat kearah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet. Beberapa kelebihan teknik seemiller grip antara lain mudah melakukan perubahan sisi bet dengan cepat, mudah menguasai permainan di tengah meja, mudah melakukan blok, dan pergelangan tangan mudah digerakkan untuk pukulan forehand. Namun, teknik seemiller grip mempunyai beberapa kelemahan, antara lain kesulitan melakukan pukulan sudut, kesulitan melakukan pukulanbackhand yang jauh dari meja, dan tidak efektif untuk pola bertahan. Teknik Dasar Tenis Meja 2 Teknik Siap Sedia Stance Teknik dasar tenis meja yang kedua yaitu teknik siap sedia. Teknik stance adalah saat dimana posisi kaki, badan dan tangan pemain tenis meja siap menunggu bola atau pada saat memukul bola. Secara umum, ada dua bentuk teknik siap sedia dalam tenis meja, antara lain 1. Side Stance posisi badan menyamping Side Stance adalah posisi badan menyamping, baik ke samping kiri atau ke kanan. Pada side stance, jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat. Misalnya untuk pukulan forehand bagi pemain tangan kiri, bahu kiri harus lebih dekat ke net, begitu pula kaki kirinya harus lebih dekat ke net. Sebaliknya stance untuk pukulan backhand bagi pemain tangan kanan, bahu kanan beserta kaki kanannya harus lebih dekat ke net. 2. Square Stance posisi badan menghadap penuh ke meja Pada umumnya teknik ini digunakan untuk menerima servis dari lawan atau siap kembali setelah mengembalikan pukulan dari lawan. Dengan satu langkah ke samping kanan, samping kiri, ke belakang, ke depan, maupun diagonal, pemain diharapkan dapat mengembalikan bola dengan baik. Teknik Dasar Tenis Meja 3 Teknik Gerakan Kaki Footwork Teknik Gerakan Kaki adalah teknik dasar tenis meja yang ketiga. Footwork secara umum dibedakan untuk nomor tunggal dan nomor ganda. Footwork yang digunakan dalam permainan tunggal sudah otomatis digunakan dalam permainan ganda. Jika dilihat dari banyaknya langkah footwork, untuk tunggal dapat dibedakan satu langkah, dua langkah, dan tiga langkah atau lebih. Arah pergerakannya bisa ke belakang, ke depan, ke samping kanan, ke samping kiri, atau diagonal. Penggunaan gerakan kaki disesuaikan dengan jarak yang harus diantisipast antara bola yang datang dengan posisi pemain. Jika jaraknya sangat dekat, mungkin tidak usah melangkahkan kaki atau hanya satu langkah saja. Jika jarak antara bola yang datang dengan posisi pemain agak jauh, dengan dua langkah sudah cukup. Akan tetapi, jika jaraknya cukup jauh dari meja, harus dicapai dengan tiga langkah atau lebih. Metode gerak kaki yang sering kita gunakan adalah two-step. Tipe ini biasanya digunakan oleh pemain dengan tipe menyerang. Cara melakukannya 1. Lutut sedikit ditekuk 2. Berat badan dibagi secara rata di kedua kaki 3. Berat badan ditumpukan pada ujung kaki 4. Bila ingin melangkah ke kiri, kaki kiri digeser ke arah kiri dan berat badan dibebankan ke arah kaki kiri. Bila perlu melakukan dua kali langkah, maka caranya sama 5. Kaki kanan mengikuti kaki kiri, jika ingin melakukan pukulan forehand maka kaki kanan ditarik ke belakang sehingga sama seperti posisi awal melakukan pukulan forehand 6. Setelah melakukan pukulan, harus memperhatikan arah bola dan kembali ke posisi awal. Bila ingin bergerak ke kiri dorong dengan kaki kanan. Bila tidak dalam posisi siap, maka harus bergerak ke arah belakang, tetapi jika lawan memukul bola kita jangan bergerak. Teknik Dasar Tenis Meja 4 Teknik Pukulan Stroke Teknik dasar tenis meja yang terakhir adalah teknik pukulan stroke. Teknik pukulan dalam tenis meja dibagi menjadi 2, yaitu pukulan forehand, dan pukulan backhand. 1. Pukulan Forehand Pukulan forehand adalah pukulan dalam tenis meja yang dilakukan jika bola berada disebelah kanan melakukan pukulan forehand adalah dengan merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat. Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku. Buka juga 5 Jenis Pukulan dalam Tenis Meja Drive, Push, Chop, Block, Service 2. Pukulan Backhand Pukulan backhand adalah pukulan dalam tenis meja yang dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan. Cara melakukan backhand yaitu pertama rendahkan posisi tubuh lalu gerakkan tangan ke arah pinggang sebelah kiri. Jika tidak kidal, dengan sudut siku sembilan puluh derajat. Gerakkan tangan dan bet ke arah depan, jaga siku agar tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus. Soal pilihan ganda tentang tenis meja dan meja ping pong adalah olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang tunggal atau dua pasangan ganda yang berlawaban. Permainan tenis meja menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia dan di dunia adalah ITTF International Table Tennis Federation. Soal tentang tenis meja dan jawaban ini kami bagikan kepada pembaca untuk meningkatka pengetahuan tentang tenis meja. Secara umum, pelajaran tenis meja biasanya dipelajari pada mata pelajaran penjas SMP dan SMA. Jadi artikel tentang soal dan jawaban tentang tenis meja sangat sesuai untuk anda yang sedang belajar teori tenis meja. Dalam soal tentang tenis meja ini, sesuai dengan judulnya hanya ada satu jenis soal yang kami paparkan yaitu soal pilihan ganda pilgan dengan jumlah soal 30. Tentu saja dalam soal pilihan ganda tenis meja ini sudah kami lengkapi dengan kunci jawaban dan pembahasan pada akhir artikel. Akan tetapi, walaupun soal pilihan ganda bab tenis meja ini sudah ada kunci jawabannya, kami tetap berharap agar pembaca teliti dalam mengerjakan soal. Siapa tahu ada kunci jawaban dan pembahasan soal tenis meja ini ada yang salah. Tanpa panjang lebar, berikut ini soal dan jawaban tentang permainan tenis meja. Soal Pilihan Ganda Bab Tenis Meja 1. Permainan olahraga yang menggunakan raket terbuat dari papan kayu dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ... a. Tenis lapangan b. Bola voli c. Bulu tangkis d. Tenis meja 2. Bola tenis meja berukuran ... a. 70 mm b. 50 mm c. 40 mm d. 60 mm 3. Nama lain permainan tenis meja yaitu... a. Tenis lapangan b. Minnote c. Bulu tangkis d. Ping pong 4. Berat bola tenis meja yaitu... a. gram b. gram c. gram d. gram 5. Lebar bet tenis meja yaitu... a. 18 cm b. 16 cm c. 15 cm d. 17 cm 6. Ukuran panjang bet tenis meja yaitu... a. cm b. cm c. cm d. cm 7. Teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan dinamakan .... a. Combination grip b. Skahehand grip c. Penhold grip d. American grip 8. Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras yaitu ... a. Block b. Push c. Drive d. Chop 9. Salah satu teknik memegang bet pada permainan tenis meja seperti memegang tangkai pena dinamakan ... a. Combination grip b. Skahehand grip c. Penhold grip d. American grip 10. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan ... a. Block b. Push c. Service d. Chop 11. Di Indonesia, Induk olahraga tenis meja yaitu ... a. PBSI b. PRSI c. PSSI d. PTMSI 12. Arah putaran bola yang berputar searah jarum jam dinamakan ... a. Drive b. Backspin c. Topspin d. Block 13. PTMSI masuk sebagai Anggota ITTF pada tahun... a. 1960 b. 1962 c. 1964 d. 1961 14. Federasi Tenis Meja Internasional ITTF didirikan pada tahun... a. 1929 b. 1927 c. 1926 d. 1928 15. Panjang meja tenis meja yaitu... a. 474 cm b. 574 cm c. 274 cm d. 374 cm 16. Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun... a. 1989 b. 1986 c. 1987 d. 1988 17. Tinggi meja dari lantai lapangan yaitu... a. 46 cm b. 86 cm c. 76 cm d. 96 cm 18. Lebar meja tenis meja yaitu... a. 452,5 cm b. 152,5 cm c. 252,5 cm d. 352,5 cm 19. Arah putaran yang berputar berlawanan jarum jam dinamakan ... a. Drive b. Backspin c. Topspin d. Block 20. Teknik memegang bet bagian atas diputar 20 sampai 90 derajat ke arah tubuh. Sedangkan jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet jika bola berada disebelah kanan/kiri dinamakan teknik... a. Combination grip b. Skahehand grip c. Penhold grip d. Seemiller grip 21. Pukulan dengan cara merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat. Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku merupakan proses pukulan... a. Chop b. Backhand c. Forehand d. Push 22. Posisi kaki, badan, dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan ... a. Passing b. Service c. Smash d. Stance 23. Posisi badan menyamping baik kesamping kiri atau ke side stance jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat dinamakan.... a. Close stance b. Square stance c. Side stance d. Open stance 24. Posisi badan menghadap penuh ke meja dinamakan ... a. Passing b. Service c. Smash d. Square Stance 25. Jenis stance yang digunakan untuk backhand block, kaki kiri agak tebuka keluar dan agak ke depan untuk pemain tangan kanan disebut ... a. Close stance b. Square stance c. Side stance d. Open stance 26. Pukulan yang dilakukan apabila bola berada disebelah kiri badan dinamakan... a. Chop b. Backhand c. Forehand d. Push 27. Pukulan yang dilakukan apabila bola berada disebelah kanan tubuh dinamakan .... a. Chop b. Backhand c. Forehand d. Push 28. Pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang keras dan datar. Tipe pukulan tersebut dinamakan ... a. Block b. Push c. Drive d. Chop 29. Pukulan backspin yang bersifat bertahan dinamakan ... a. Block b. Push c. Drive d. Chop 30. Pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk menghadapi backspin, dapat menjaga supaya bola tidak melambung terlalu tinggi dari net dinamakan ... a. Block b. Push c. Drive d. Chop Jawaban Soal Tenis Meja 1 D 7 B 13 D 19 B 25 D 2 C 8 A 14 C 20 D 26 B 3 D 9 C 15 C 21 C 27 C 4 A 10 C 16 D 22 D 28 C 5 C 11 D 17 C 23 B 29 D 6 C 12 C 18 B 24 D 30 B Demikian soal dan jawaban bab tenis meja, semoga bermanfaat. Silahkan buka artikel terjait untuk mendapatkan soal dan jawaban lain tentang tenis meja. Contoh Soal Penjas Kelas XI Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban PG ~ Part-2 merupakan lanjutan soal penjas orkes kelas 11 semester genap K13 bagian ke-1 nomor 1-10 dengan materi soal yang sama yang diambil dari Bab 1, "Permainan bola besar dan Kecil". Dimulai dari pertanyaan/soal dan kunci jawaban nomor 11, seperti berikut ini. 11. Panjang dan lebar lapangan permainan tenis meja adalah….meter a. 2,74 dan 1,52 b. 2,74 dan 1,62 c. 2,78 dan 1,52 d. 2,78 dan 1,62 dan 1,72 Jawaban a. 12. Induk organisasi tenis meja internasional adalah…. a. FINA b. ITTF c. FIBA e. FIFA Jawaban b. 13. Cara memegang bat tenis meja dinamakan…. a. stroke b. drive c. grip d. push e. foot work Jawaban c. 14. Pukulan dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak membacok dalam permainan tenis meja dinamakan…. a. push b. drive c. block d. loop e. chop Jawaban e. 15. Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut… a. penhold grip b. skahehand grip c. American grip d. combination grip e. Jepang grip Jawaban b. 16. Dalam permainan tenis meja, posisi badan menghadap penuh ke meja disebut…. a. smash b. service c. square stance d. passing e. blocking Jawaban c. 17. Teknik pukulan dalam permainan tenis meja yang dilakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh adalah…. a. forehand c. above d. top e. arrow Jawaban a. 18. Diameter bola pada permainan tenis meja adalah….mm a. 20 b. 30 c. 40 d. 50 e. 60 Jawaban c. 19. Olahraga tenis meja baru dikenal di Indonesia sekitar tahun…. a. 1990 b. 1910 c. 1920 d. 1930 e. 1940 Jawaban d. 20. Indonesia resmi menjadi anggota federasi tenis meja internasional pada tahun…. a. 1950 b. 1951 c. 1960 d. 1961 e. 1970 Jawaban d. Lanjut ke soal nomor 21-30 => Contoh Soal Penjas Kelas XI Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban PG ~ Part-3 Thanks for reading Contoh Soal Penjas Kelas XI Semester 2 Kurikulum 2013 Beserta Jawaban PG ~ Part-2

posisi badan menghadap penuh ke meja disebut